今日は午後から筋トレをしました。筋トレと言っても30kgの重りを抱えてスクワットするだけのものです。最初は10回×3セットやるつもりでしたが、久しぶりの筋トレということもあって辛くなり2セットで終わりました。時間的に約10分ほどですね。終わったあとは…